Akcesoria do jogi

Dynamiczna ashtanga joga, a może uelastyczniająca ciało hatha joga? Do każdego typu praktyki przydadzą się akcesoria, które podniosą efektywność każdego ćwiczenia. Najważniejsza jest oczywiście mata – to ona zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo. Istotne są także kostki i paski do jogi, z którymi wykonasz nawet te najbardziej wymagające pozycje i rozciągniesz się do granic możliwości. Jeśli planujesz ćwiczyć w studiach jogi lub na świeżym powietrzu, przyda Ci się także pokrowiec, z którym przetransportujesz bez szwanku swoją matę do jogi.  

Jeśli dana pozycja wymaga dużej elastyczności i rozciągnięcia, wspomóż się, używając kostki do jogi. Takie akcesoria przydatne będą szczególnie dla początkujących, ale przydadzą się także tym zaawansowanym joginom, którzy chcą pogłębić praktykę. Kostki do jogi pomagają przy wykonywaniu asan i zapobiegają kontuzjom. Wykonane są z różnych materiałów — najlżejsze i odporne na odkształcenia to te piankowe, a najtrwalsze, którym niestraszne są uszkodzenia mechaniczne, wykonane są z ekologicznego drewnianego korka.  

Na spięcia podczas wykonywania wymagających pozycji pomoże roller do jogi, którym wystarczy wykonać masaż po punktach spustowych w ciele, aby rozluźnić swoje mięśnie. Rollery zwykle wykonane są z połączenia materiałów PVC i EVA, gwarantujących wytrzymałość produktu. Mogą być gładkie lub posiadać wypustki, które odpowiadają za dogłębny masaż. Wśród rollerów do jogi znajdziemy także te biodegradowalne, wykonane z naturalnego korka. 

Dla kompletujących ekwipunek joginów dobrym rozwiązaniem będą zestawy, które zawierają akcesoria do praktyki jogi. Taki zestaw to przede wszystkim mata do jogi — najczęściej ta wykonana z ekologicznego TPE, a także piankowe klocki zapewniające stabilizację i bezpieczeństwo przy wymagających pozycjach. Ważnym elementem zestawu do jogi są także wytrzymałe bawełniane paski do jogi, z którymi pogłębisz skłony i jeszcze bardziej rozciągniesz mięśnie. Paski posiadają dodatkowo zapięcie klamrowe, dzięki czemu regulacja i dostosowanie sprzętu do siebie jest bardzo łatwe i nie sprawia dodatkowych problemów. 

Praktyka w studiu jogi, a może na świeżym powietrzu? Na potrzebę transportu wszystkich akcesoriów warto zaopatrzyć się w praktyczną torbę do jogi od Moonholi, do której z powodzeniem schowasz zarówno matę i inne akcesoria do ćwiczeń, jak i klucze, telefon, butelkę na wodę, a nawet odzież zmienną. Dobrym dodatkiem jest także pokrowiec z paskiem marki Gaiam, z którym przetransportujesz matę na miejsce w nienaruszonym stanie.  

Podczas praktyki jogi ważne jest nawodnienie, dlatego zaopatrz się w wielorazową butelkę termiczną, która utrzymuje temperaturę zimnego napoju nawet do 24h, a ciepłego do 12h. Taka butelka powinna być szczelna oraz wykonana z ekologicznych surowców jak wolna od BPA stal nierdzewna.