Nauka pływania

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pływaniem, warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanego instruktora na basenie, gdzie przebywa również ratownik. Dzięki temu będziesz czuć się bezpiecznie i szybko pokonasz obawy przed wodą. Oprócz tego nauka pływania pod okiem profesjonalisty sprawi, że od razu nabierzesz odpowiedniej techniki i nauczysz się podstawowych stylów pływania. Dodatkowo instruktor pokaże, jak radzić sobie z kontrolą oddechu, co jest niezwykle ważne i wpływa na bezpieczeństwo przebywania w wodzie. Niektórzy jednak stawiają na samodzielną naukę pływania, jednak zaleca się, aby robić to pod okiem ratownika. Przede wszystkim należy zapanować nad oddechem, który następnie należy skoordynować z pracą rąk i nóg. Na początku przygody z pływaniem zazwyczaj wybiera się styl „żabką”, czyli klasyczny styl pływacki, który umożliwia wypracowanie odpowiedniej koordynacji rąk i nóg.  

Jeśli chodzi o naukę pływania u dzieci, zdecydowanie warto sięgnąć po pomoc profesjonalnego instruktora, zwłaszcza gdy chcesz oswoić malucha z wodą. Dzięki temu masz pewność, że dziecko podczas lekcji pływania będzie pod kontrolą osoby, która w każdym momencie skoryguje błędy lub wspomoże podczas pokonywania kolejnych odcinków w wodzie. W razie zagrożenia szybko zareaguje, a gdy dziecko oswoi się z wodą, będzie dbać o prawidłowe wykonywanie ruchów i technikę stylu pływackiego.  

Naukę pływania mogą rozpocząć nawet maluchy w wieku niemowlęcym, co wspiera ich rozwój fizyczny. Dlatego podczas wyboru odpowiedniego wyposażenia należy zadbać o bezpieczeństwo i komfort. Przydatne okażą się rękawki do pływania dla dzieci, dostępne w wielu rozmiarach. Sprawdzą się u maluchów i starszych dzieci, ponieważ pomagają utrzymać głowę oraz szyję nad powierzchnią wody. Można również wyposażyć się w rękawki do pływania 0 2 lata, czyli modele dla maluchów, które będą wsparciem w wodzie. Z kolei pieluszki do pływania będą przydatne dla niemowląt na basenie, ponieważ szczelnie chronią przed przedostaniem się wody. Dostępna jest również neoprenowa pieluszka do pływania, która wykonana jest z nieco grubszego materiału, ale chroni przed wychłodzeniem. Dla dzieci sprawdzi się również pas wypornościowy, który utrzymuje na powierzchni wody i nie krępuje ruchów. 

Dla osób, które chcą udoskonalić swoją technikę pływania, odpowiednie okażą się deski do pływania lub ósemki do pływania. Pierwszy model najczęściej w kształcie eliptycznym lub półokrągłym. Umożliwia utrzymanie na powierzchni wody oraz wzmacnia pracę nóg i rąk. Z kolei ósemki, jak sama nazwa wskazuje, o kształcie liczby osiem, zazwyczaj używa się ich do rąk lub umieszcza między nogami. Warto także wyposażyć się w makaron do pływania, czyli piankę o kształcie walca, która dzięki odpowiednim materiałom gwarantuje wyporność.  

Jeśli chcesz udoskonalać technikę pływania, deska do pływania lub ósemka do pływania to obowiązkowy sprzęt, dzięki któremu będziesz czuć się pewnie w wodzie i wzmocnisz mięśnie. Dla dzieci sprawdzą się mniejsze modele albo pas wypornościowy dziecięcy. Przede wszystkim wybierz większą deskę do pływania, jeśli jesteś początkującym. Dla bardziej doświadczonych poleca się mniejsze modele, które mają za zadanie ułatwić koordynacje ruchów i poprawić styl pływania. W Sportano znajdziesz wysokiej jakości deski do pływania od Speedo, ARENA, Schildkröt, Nike czy AQUA-SPEED. Z kolei dla maluchów sprawdzą się rękawki do pływania dla dzieci od Splash About, AQUA-SPEED, ARENA czy Speedo. Dostępne w różnych rozmiarach i wariantach graficznych. Wśród akcesoriów możesz wyposażyć się w makarony do nauki pływania, a także pieluszki do pływania. Przede wszystkim dobierz produkty pod względem rozmiaru, aby nie uciskały, ale również nie zsuwały się podczas pływania. Materiał powinien być elastyczny i jednocześnie miękki, aby nie podrażnił skóry najmłodszych miłośników pływania. U nas znajdziesz także stroje do nauki pływania oraz kamizelki do pływania dla dzieci od Splash About czy Sevylor, dzięki czemu pociecha będzie w pełni bezpiecznie poruszać się w wodzie.